- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Novosti dana
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zanimljivosti
22. 10. 2014.
23:54 >> 23:54
NEZDRAVO
Pored telefona i kompjutera se ne spava
Čak i ako ne radite treću smjenu, skoro je nemoguće da izbjegnete noćno osvjetljenje uličnih svetiljki, automobilskih farova, televizora, mobilnih telefona i kompjutera.
Ljekari širom svijeta upozoravaju da konstantno izlaganje svjetlosti u noćnim satima ugrožava zdravlje, i to zato što se narušava unutrašnji sat. Vještačko svjetlo utiče na lučenje melatonina, hormona koji je okidač za osjećaj pospanosti. To su stvari koje se dešavaju u vašem organizmu kada ste izloženi svjetlu (makar i blagom) tokom noći.
RIZIK OD DIJABETESA 2
Veći je rizik da će stariji ljudi dobiti dijabetes ako su izloženi jakom svjetlu četiri sata prije odlaska u krevet.
GOJAZNOST
Naučnici iz Čikaga su nedavno otkrili da izlaganje noćnom svjetlu koje nas obasjava s kompjutera i telefona može da doprinese gojenju. Čak i punjenje telefona pored kreveta može da ima isti efekat.
LETARGIJA I POSPANOST
Izlaganje plavom svjetlu, kakvo isijava s mobilnih telefona, tableta i laptopova, može da dovede do osjećaja letargije i umora čak i ako ste prethodne noći spavali dobro i dovoljno.
DEPRESIJA
Istraživanja pokazuju da ljudi koji su izloženi noćnom svjetlu pokazuju znake depresije i anksioznosti.
Коментари0
Остави коментар