- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Novosti dana
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
07. 02. 2013.
08:37 >> 08:36
zvanična potvrda
Februar loš za san
Februar nije dobar mjesec za spavanje.U prosjeku se uspavljujemo osam minuta duže nego obično, a noću smo budni dodatnih deset minuta.
U februaru provodimo malo vremena na svježem vazduhu, već smo se zaželjeli sunca, a grijanje u kući u kombinaciji s manjkom kretanja krivci su i za loš san. U ovom mjesecu smo najumorniji i najslabije spavamo, pokazalo je istraživanje Britanskog centra za proučavanje sna u kojem je ucestvovalo 21.000 ljudi.
Obzirom na to da nam je u februaru potrebno u prosjeku osam minuta duže nego obično za ulazak u san i da smo tokom dana budni deset minuta duže nego obično, februar je i zvanicno proglašen mjesecom najlošijeg spavanja u godini.
Čak 68 odsto ljudi zbog toga krajem zime pati od manjka energije, koji je praćen osjećanjem umora i iscrpljenosti, a 28 odsto ispitanika izjavilo je da se uz to osjeća i depresivno, s tim što nedostatak sna naročito pogađa žene.
Protiv umora i bezvoljnosti ne pomaže ni raniji odlazak u krevet, pokazali su rezultati britanske ankete. Situacija se, ipak, popravlja već u martu, s prvim lijepim danima. ("Dejli mejl")
Коментари0
Остави коментар