- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Novosti dana
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
17. 05. 2016.
10:18 >> 10:04
ISTRAŽIVANJE
Fizička aktivnost smanjuje rizik od raka
Održavanjem umjerene i redovne rekreativne fizičke aktivnosti smanjuje se rizik od 13 vrsta raka, pokazalo je istraživanje američkog Nacionalnog instituta za rak.
Procjenjuje se da 51 odsto odraslih u SAD i 31 odsto u svijetu ne primjenjuje minimalnu fizičku aktivnost prepručenu za održavanje dobrog zdravlja.
U istraživanju je učestvovalo 1,44 miliona ljudi starosti od 19 do 98 godina iz SAD i Evrope koji su praćeni prosječno 11 godina tokom kojih se među njima pojavilo 187.000 novih slučajeva raka, navedeno je na sajtu Nacionalnih instituta za zdravlje (National Institutes of Health - NIH).
Istraživači su potvrdili da je rekreativno bavljenje fizičkom aktivnošću povezano sa smanjenjem rizika od raka debelog crijeva, dojke i endomitrijuma (materična sluznica).
Kako je navedeno, fizička aktivnost povezana je sa smanjenjem rizika od još 10 vrsta raka, a u najvećoj mjeri s smanjenjem rizika od raka jetre i bubrega, kao i mijelocitne leukemije.
Rekreativna fizička aktivnost definisana je kao vježba koja se obavlja prema sopstvenom nahođenju, uglavnom zbog održavanja kondicije i zdravlja, a preporučuje se šetnja, trčanje, plivanje i druge aktivnosti umjerenog do snažnog intenziteta.
U istraživanju je navedeno da je srednji nivo aktivnosti oko 150 minuta nedeljno, što je i najniži preporučeni nivo za stanovništvo SAD.
Коментари0
Остави коментар