Žabljak
Pretežno oblačno
14.8 °C
Pljevlja
Umjereno oblačno
27.2 °C
Herceg Novi
Pretežno vedro
34.4 °C
Nikšić
Umjereno oblačno
27.6 °C
Cetinje
Malo oblačno
27.2 °C
Bar
Pretežno vedro
31.7 °C
Podgorica
Malo oblačno
34.8 °C
Ulcinj
Pretežno vedro
31.9 °C
Kolašin
Pretežno oblačno
19.8 °C

Zdravlje

[ B92; Objavila: J.B.Č. ]

FIZIJATAR OTKRIVA 18. 07. 2018. 09:11   >>  09:02 0

FIZIJATAR OTKRIVA

Kada mršavimo masnoću izdišemo

Da li ste se ikada pitali gdje odlazi masnoća koju gubimo mršavljenjem? Uvijek se spominje da je tokom mršavljenja sagorijevamo, pa zato mnogi zaključuju da jednostavno nestaje u organizmu.

Ipak, situacija je nešto drugačija.

"Većinu masnoća izdahnemo iz organizma kao ugljen - dioksid. Odlazi u vazduh", otkrio je fizijatar Ruben Mirman.

On kaže da je odnos 80:20, odnosno da većina masti nestaje zahvaljujući radu pluća, dok ostatak izlazi putem urina, izmeta, znoja, pa čak i suza.

Profesor Endrju Braun otkriva da je ova tema predmet mnogih rasprava.

"Čak su i mnogi doktori i dijetetičari uvjereni da višak masti gradi mišiće ili da postaje energija koja nas pokreće, pa čak i da doslovno sagorijeva u organizmu", navodi on.

To ne znači da morate da počnete ubrzano da dišete. Mirman objašnjava da mast prolazi kroz niz metaboličkih procesa prije nego što izađe iz organizma, prenosi Nedeljnik.

Ipak, ako pokušavate da ubrzate metabolizam, ubrzaćete i procese koji su potrebni da višak masti nestane iz vašeg organizma.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo