Žabljak
Vedro
12.7 °C
Pljevlja
Vedro
16.0 °C
Herceg Novi
Vedro
20.7 °C
Nikšić
Vedro
17.6 °C
Cetinje
Pretežno vedro
26.9 °C
Bar
Vedro
19.7 °C
Podgorica
Vedro
22.5 °C
Ulcinj
Vedro
20.0 °C
Kolašin
Pretežno vedro
12.2 °C

Zdravlje

[ Telegraf, Objavila: P.B. ]

SAVJETI STRUČNJAKA 04. 09. 2018. 09:37   >>  09:21 0

SAVJETI STRUČNJAKA

Prednosti gazirane vode

Dovoljan unos vode svaki dan, osnovni je preduslov zdravlja, s obzirom na brojne funkcije koje voda ima u našem organizmu.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje oko 2,5 litra tečnosti za odrasle žene i oko 3,5 litra za odrasle muškarce.

Čak i blaga dehidracija tokom radnog dana značajno smanjuje produktivnost jer mozak ne radi bez dovoljno vode

Voda je antioksidant – neutrališe materije, slobodne radikale, koji se stvaraju neprestano u našem organizmu uslijed metaboličkih procesa.

Sa druge strane, voda pomaže boljoj oksigenaciji ćelija, odnosno povećava dotok kiseonika i drugih hranljivih materija u svaku ćeliju.

Ova dva porcesa i njihova ravnoteža ključni su za dobro zdravlje ćeliija.

Gazirana mineralna voda djeluje blagotvorno na organizam, jer sadrži esencijalne minerale koji se u rastvorenom stanju lakše koriste i bolje apsorbuju.

Gazirana voda sadrži male količine gasa rastvorene pod pritiskom.

Mjehurići u gaziranoj vodi olakšavaju probavu i daju osjećaj sitosti u stomaku.

Zato je gazirana voda važan sastojak svih dijetalnih preporuka za mršavljenje jer ne sadrži kalorije, šećer, ni masti.

Pored toga, studija objavljena u Evropskom časopisu za gastroenterologiju i hepatologiju, pokazala je da gazirana voda pomaže kod problema sa žuči i pomaže u regulisanju stolice.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo