Žabljak
Oblačno
-6.4 °C
Pljevlja
Oblačno
-2.9 °C
Herceg Novi
Oblačno
6.1 °C
Nikšić
Oblačno
0.1 °C
Cetinje
Oblačno
7.3 °C
Bar
Oblačno
10.6 °C
Podgorica
Oblačno
9.5 °C
Ulcinj
Oblačno
10.2 °C
Kolašin
Oblačno
-2.6 °C

Zdravlje

[ Objavila: M.M.Lj. ]

LJEPOTA I ZDRAVLJE 09. 11. 2018. 08:40   >>  08:20 0

LJEPOTA I ZDRAVLJE

Ljute paprike i cimet za vitku liniju

Naučnici su otkrili da ekstrakt cimeta znatno povećava potrošnju energije kod muškaraca.

 

Poznato je da je pretilost rezultat neravnoteže između energetskog unosa i potrošnje energije. Samim tim, veća potrošnja energije do koje se dolazi vježbanjem ili manji energetski unos kao rezultat dijete, pomažu u sprečavanju debljanja. Metaboličkim procesom oksidacije tijelo mast pretvara u energiju.

Naučnici su otkrili da ekstrakt cimeta znatno povećava potrošnju energije kod muškaraca, odnosno da i ekstrakt cimeta i ekstrakt čili papričice znatno podižu nivo oksidacije masnoća u organizmu.

Dobri su i kisjeli feferoni kao i ljutenica, jer ljuta hrana grije iznutra. Sem toga, zaljućena hrana dobra je za vitku liniju zahvaljujući kapsaicinu koji ubrzava proces varenja i krvotok. Kapsaicin je sastojak koji papriku (feferone) čini ljutom. On može da ubrza metabolizam i da istovremeno ublaži osjećaj gladi. Istraživanja su pokazala da samo jedna papričica sa oko 30 miligrama kapsaicina može da ubrza metabolizam za 23 procenata.

Ako ne možete da podnesete ljutinu, papričicu isjeckajte i dodajte malu količinu u hranu.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo