Žabljak
Oblačno
13.9 °C
Pljevlja
Oblačno
17.2 °C
Herceg Novi
Pretežno oblačno
27.1 °C
Nikšić
Pretežno oblačno
21.2 °C
Cetinje
Oblačno
22.3 °C
Bar
Pretežno oblačno
26.3 °C
Podgorica
Pretežno oblačno
26.2 °C
Ulcinj
Oblačno
27.0 °C
Kolašin
Oblačno
17.4 °C

Zdravlje

[ Izvor: Klix, Objavio: I. P. ]

ISTRAŽIVANJE 13. 01. 2019. 08:21   >>  07:54 0

ISTRAŽIVANJE

Redovan doručak smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2

Obično se kaže da je doručak najvažniji obrok dana, a nova istraživanja pokazuju zašto je tako važno da nešto pojedemo rano ujutro.


Njemački istraživači sproveli su reviziju postojećih studija i zaključili su da je preskakanje doručka, čak i povremeno, povezano s većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Pregled je razmatrao podatke više od 96.000 ljudi koji su ispitivani u šest zasebnih studija.

Oni su otkrili da je preskakanje doručka jednom sedmično povezano sa šest posto većim rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. No, ukoliko preskočite doručak četiri ili pet puta sedmično, to će povećati rizik za čak 55 posto.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti kažu da od 90 do 95 posto od 30 miliona ljudi u SAD-u koji žive s dijabetesom imaju dijabetes tipa 2.

Dok je dijabetes tipa 1 rjeđi i generalno se dijagnostifikuje rano, dijabetes tipa 2 se tipično razvija kod ljudi starijih od 45 godina. Faktori rizika uključuju prekomjernu težinu i fizičku neaktivnost, kao i genetiku.

Ljekari obično preporučuju promjenu načina života kako bi se izbjeglo razvijanje dijabetesa tipa 2. Postoje i strategije kontrole bolesti za one ljude kojima je bolest već dijagnostifikovana.

S obzirom na usku vezu dijabetesa tipa 2, šećera u krvi i insulina, nije iznenađujuće da preskakanje doručka takođe može dovesti do povećanog rizika, piše Health Line.

"Neke male studije ukazuju na to da preskakanje jutarnjeg obroka zapravo može dovesti do povećane otpornosti na insulin. Naime, inzulinska rezistencija je stanje koje zahtijeva više insulina da bi se šećer u krvi doveo u normalno stanje. Kada ovo postane hronično, može se povećati rizik za nastanak dijabetesa tipa 2", kaže dr. Jenna Freeman Scudder.

Anketa iz 2015. godine pokazala je da 53 posto Amerikanaca preskače doručak najmanje jednom sedmično, a 12 posto uopšte ne doručkuje.

Istraživanje je objavljeno u časopisu Journal of Nutrition.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo