DOKAZANO

Omega 3 štiti vid

Konzumiranje određenih količina nezasićenih masnih kisjelina "omega 3" može da omogući u velikoj mjeri smanjenje gubitka vida do koga dolazi starenjem.

Francuski istraživači došli su do tog zaključka nadgledanjem 300 osoba s oštećenjima vida. Njihovo zdravstveno stanje je liječeno i praćeno tri godine.

Na kraju se pokazalo da su pacijenti s najvišim nivoom tih esencijalnih masnih kisjelina "omega 3" bili izloženi za 68 odsto manjoj opasnosti od pojave senilne makularne degeneracije (vezane za godine) koja je glavni uzrok nepovratnog gubitka vida. 

Masne kisjeline "omega 3" su već poznate po svom blagotvornom dejstvu na srce i mentalne sposobnosti, a sada je otkriveno i na vid. 

Organizam ima potrebu za tim kisjelinama, ali ih sam ne proizvodi, pa se moraju uzimati preko hrane. 

Osim u ribi, one se nalaze i u odredjenim margarinima i biljnim uljima.