Žabljak
Oblačno
-9.6 °C
Pljevlja
Oblačno
-6.7 °C
Herceg Novi
Oblačno
2.8 °C
Nikšić
Oblačno
-3.6 °C
Cetinje
Pretežno oblačno
-0.2 °C
Bar
Oblačno
2.4 °C
Podgorica
Oblačno
2.7 °C
Ulcinj
Umjereno oblačno
2.4 °C
Kolašin
Oblačno
-5.9 °C

Zdravlje

[ Beta ]

26. 11. 2020. 08:40   >>  09:08 0

SZO

Vježbajte 150 minuta nedjeljno u doba korone

Odrasle osobe trebalo bi da imaju 150 minuta intenzivne fizičke aktivnosti nedjeljno, što je važno i mentalno zdravlje u eri korona virusa, saopštila je Svjetska zdravstvena organizacija (SZO).

Preporuka je da djeca i adolescenti imaju prosječno sat svakodnevne tjelesne aktivnosti i da se ograniči vrijeme koje provedu pred ekranima.

Pokrećući kampanju "Every Move Counts", u SZO navode da ljudi moraju da u sve više sedenterni način života uvedu fizičku aktivnost da bi smanjili rizik od bolesti.

"Povećavanje fizičke aktivnosti ne samo da pomaže u prevenciji i upravljanju bolestima srca, dijabetesom tipa 2 i rakom, već smanjuje simptome depresije i anksioznosti, smanjuje pad kognitivnih sposobnosti, uključujući Alchajmerovu bolest, i poboljšava pamćenje", rekao je Ridiger Kreh, direktor SZO za unapređenje zdravlja.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se