Žabljak
Pretežno vedro
15.0 °C
Pljevlja
Vedro
9.5 °C
Herceg Novi
Vedro
23.2 °C
Nikšić
Pretežno oblačno
12.1 °C
Cetinje
Vedro
12.8 °C
Bar
Vedro
24.2 °C
Podgorica
Vedro
20.6 °C
Ulcinj
Vedro
21.2 °C
Kolašin
Vedro
7.8 °C

Zdravlje

KONAČNO ODGOVOR 07. 03. 2013. 09:55   >>  09:48 0

KONAČNO ODGOVOR

Zašto se teško budimo?

Naučna istraživanja dokazala su postojanje poremećaja "odloženog spavanja". Osobe koje su mu sklone uveče ne mogu do kasno da zaspu, a ujutro ne mogu da se probude na vrijeme.

 

Istraživači naglašavaju da unutrašnji sat ovih osoba ima usporeniji dnevni ritam, tačnije, one imaju ritam duži od 24 sata.

"Osobe koje kasno idu da spavaju i nikako ne mogu zaspati prije dva ili tri ujutro, ili u nekim slučajevima do iza četiri sata, ujutro se jako teško bude i obavljaju dnevne obaveze", objašnjava vođa istraživanja Leon Lak sa univerziteta Flinders u Australiji.

Dodaje i da poremećaj zahvata oko 15 odsto tinejdžera, a može se zadržati i u kasnijem periodu.

Temperatura tijela, izlučivanje hormona i pospanost prirodno se regulišu unutar 24-satnog unutrašnjeg sata, ali se kod ljudi s ovim poremećajem odloženiog spavanja pomijera , pa ako kasnije legnuu imaju tendenciju i da se kasnije bude.

Buduća istraživanjima mogu da doprinesu razvoju novih terapija, poput svjetlosne terapije koja izaziva budnost rano ujutro i terapije melatoninom koja izaziva pospanost.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo