VODA, PA MASNOĆE

Greške zbog kojih ne možete da smršate

Znojite se u teretani, ne jedete dovoljno, ali poslije početnog uspjeha u mršavljenju kazaljka na vagi se ne pomjera? Šta ste učinili pogrešno?

 Vjerovatno ste napravili dvije osnovne greške zbog kojih su vaši napori bili unaprijed osuđeni na neuspjeh.

Vjerovali ste da su kilogrami koji su bili izgubljeni na početku – masnoće.

Nažalost, to je bila voda! Prije nego što vaše tijelo počne da se rješava pravog krivca težine – masnoća, mora da se riješi rezervi vode. Ova faza prolazi brzo i lako, ali to nije pravo mršavljenje.

Ne olakšavate sebi mršavljenje. Faza spaljivanja masnoća traje neuporedivo duže. Za vidljive rezultate morate pričekati mjesecima, što zahtijeva disciplinu i strpljenje.