Žabljak
Umjereno oblačno
4.3 °C
Pljevlja
Umjereno oblačno
10.8 °C
Herceg Novi
Pretežno vedro
21.8 °C
Nikšić
Pretežno vedro
12.7 °C
Cetinje
Vedro
15.6 °C
Bar
Pretežno vedro
19.9 °C
Podgorica
Pretežno vedro
19.6 °C
Kolašin
Malo oblačno
9.8 °C

Zdravlje

[ B92 ]

OVO JE ODGOVOR 29. 09. 2014. 22:50   >>  22:51 0

OVO JE ODGOVOR

Da li hljeb zaista goji?

Čini se da ljudi slijepo vjeruju u teoriju da je hljeb glavni krivac za gojaznost, pa ga pri početku dijete prvog eliminišu iz ishrane. Pročitajte zašto je to možda velika greška...

 

Novo istraživanje je pokazalo da 43 odsto žena izbjegava da jede hljeb dok drži dijetu, 20 odsto grize savjest ukoliko ga pojedu, dok više od polovine smatra da je hljeb nezdrav. 


Dok se hljeb nekada smatrao zdravom namirnicom, danas ga prati loša reputacija – izaziva gojaznost, naduvenost i sadrži gluten. Upravo iz tih razloga ovo istraživanje ima za cilj da razbije predrasude o hljebu. 

Nutricionistkinja Šeron Natoli kaže da je od objavljivanja knjige "Diet Revolution“ doktora Etkinsa 1990. godine kreirana misterija oko ugljenih hidrata. Štaviše, ona ističe da rezultati ovog istraživanja potvrđuju osnovno nepoznavanje nutricioznizma. 

"Žene nijesu svjesne koliko dobrobiti imaju od cijelog jela kao i ugljenih hidrata, a ne shvataju da su često dijete bez glutena štetnije za nivo šećera u krvi. Pravi izbor hljeba vam može pružiti mnogo zdravstvenih dobrobiti uključujući bolju probavu, više energije, zdravije srce i tijelo“, rekla je dodajući da hljeb sadrži hranljiva vlakna, B vitamin, magnezijum i gvožđe.

Šeron ističe da je važno da svaki potrošač ima pristup pravim informacijama koje će mu pomoći da donese odluku da li mu je kupovina hljeba uopšte potreba. 

"Toliko je različitih vrsti hljeba na tržištu, samo treba odabrati ono koje vama najviše odgovara i koji ima najviše hranljivih sastojaka“, zaključila je Šeron. 

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo