Žabljak
Malo oblačno
20.6 °C
Pljevlja
Pretežno vedro
21.8 °C
Herceg Novi
Umjereno oblačno
27.4 °C
Nikšić
Malo oblačno
26.0 °C
Cetinje
Vedro
26.9 °C
Bar
Malo oblačno
27.0 °C
Podgorica
Umjereno oblačno
29.7 °C
Ulcinj
Vedro
28.1 °C
Kolašin
Malo oblačno
26.5 °C

Zdravlje

[ B92 ]

UPOZORILI STRUČNJACI 08. 12. 2014. 19:42   >>  19:39 0

UPOZORILI STRUČNJACI

"Brze" dijete opasne po zdravlje

U periodu pred doček Nove godine mnogi pokušavaju da na brzinu izgube suvišne kilograme.

 

Međutim, “ekspres dijete” koje često promovišu i javne ličnosti, mogu biti veoma opasne, upozoravaju stručnjaci. Britanska dijetetska asocijacija objavila je listu najopasnijih dijeta koje su do sad promovisale poznate ličnosti.

Jedna od njih je takozvana paleo dijeta, koja se zasniva na mesu, povrću i voću, a u potpunosti isključuje sve žitarice i mliječne proizvode.

Ovu dijetu preporučivali su Metju Mekonahi i Megan Foks, ali pomenuta asocijacija smatra da je ona vrlo opasna, zato što dovodi do nedostatka kalcijuma u organizmu i slabljenja kostiju.

Još jedna preporuka slavnih vezana za mršavljenje je konzumiranje gline, koja navodno detoksikuje tijelo i ubrzava mršavljenje. Međutim, BDA upozorava da glina može dovesti do zatvora i trovanja arsenikom.

Kritikovana je i takozvana “Vegan do šest” dijeta, koju promoviše Bijonse i koja podrazumijeva uzimanje isključivo veganske hrane do 18 časova, dok su kasnije dozvoljene i ostale namirnice.

Ipak, BDA navodi da takav način ishrane ostavlja prostor za prejedanje poslije zadatog roka, kao i da veganska hrana ne mora obavezno da bude i zdrava. Na primjer, krompirići prženi u ulju mogu se svrstati u veganska jela, ali su daleko od zdravih i dijetalnih.

BDA takođe savjetuje ljudima da ne izbacuju šećer u potpunosti, jer bi to moglo da znači da će se odreći čak i voća i povrća. Predstavnik asocijacije za odnose s javnošću, Šon Porter kaže da ljudi često traže brze načine za gubljenje kilograma, ali da im to rijetko polazi za rukom.

“Često želimo tijelo nekoga koga vidimo na televiziji, ili u magazinima, ali je za tako nešto potrebno mnogo vremena”, kaže on dodajući da je izbalansirana ishrana i redovna fizička aktivnost jedini siguran put ka mršavljenju.

Komentari 0

ostavi komentar

Ostavi komentar

Pravila komentarisanja sadržaja Portala RTCG
Poštujući načelo demokratičnosti, kao i pravo građana da slobodno i kritički iznose mišljenje o pojavama, procesima, događajima i ličnostima, u cilju razvijanja kulture javnog dijaloga, na Portalu nijesu dozvoljeni komentari koji vrijeđaju dostojanstvo ličnosti ili sadrže prijetnje, govor mržnje, neprovjerene optužbe, kao i rasističke poruke. Nijesu dozvoljeni ni komentari kojima se narušava nacionalna, vjerska i rodna ravnopravnost ili podstiče mržnja prema LGBT populaciji. Neće biti objavljeni ni komentari pisani velikim slovima i obimni "copy/paste" sadrzaji knjiga i publikacija.Zadržavamo pravo kraćenja komentara.

Da biste komentarisali vijesti pod vašim imenom

Ulogujte se

Novo