[ Novosti.rs ]

RJEŠENJE STRESA

Samo se prisjetite da spustite čašu!

U cilju slikovitog objašnjavanja šta čovjek treba da uradi kad je pod stresom i kad ima problem, jedan psiholog ispričao je zanimljivu priču, koja svakome može da bude od koristi i bolje približi kako se treba postaviti u teškoj situaciji.

Naime, on je podigao jednu čašu vode, a svi su očekivali pitanje "Da li je čaša do pola puna ili do pola prazna". Ali, psiholog se osmjehnuo i upitao nešto sasvim neočekivano: „Koliko je teška ova čaša?“ Odgovori su varirali između 200 i 600 mililitara, ali je publika na kraju shvatila da on uopšte nije pitao za fizičku težinu.

„Apsolutna težina nije važna. Sve zavisi od toga koliko dugo držim ovu čašu“, počeo je psiholog sa objašnjenjem.

„Ako je držim jedan minut, nije problem. Ako je držim sat vremena, zaboljeće me ruka. Ako je držim čitav dan, ruka će mi utrnuti i ukočiće se. U svakom slučaju, težina čaše se ne mijenja, ali što je duže držim, ona je sve teža“, rekao je on i nastavio:

„Stres i brige u životu su kao ova čaša vode. Razmišljajte o njima neko vrijeme i ništa se neće dogoditi. Razmišljajte malo duže i počeće da bole. Ako razmišljate o njima po cijeli dan, osjetićete se ukočeno – nesposobni za bilo šta. Sjetite se da spustite čašu“, zaključio je psiholog.

Posljednja rečenica odnosi se na traženje rješenja za problem, koji neće nestati samo zato što je kratko ili dugo prisutan i zato što vi o njemu razmišljate. Razmislite, donesite najbolju moguću odluku i osjetićete veliko olakšanje!