[ B92.net ]

UMOR NAS STIGNE

Prekovremeni rad nema efekta

Prekovremeni rad i prateći stres mogu izazvati nesanicu koja usporava rad mozga, što, praktično, znači da će nas samo unazaditi.

To se obično dešava kada smo zatrpani poslom, tvrde stručnjaci.

Istraživanje je pokazalo da ljudi koji previše rade, više od 55 sati nedeljno, imaju vrlo loše rezultate pri rješavanju logičkih zadataka, kao i gramatičkih testova.

S druge strane, oni koji rade 35 do 40 sati nedeljno ostvaruju bolje rezultate na testovima logičkog zaključivanja.

Naučnici tvrde da je u slučaju pretjeranog rada potrebno bar dva puta dnevno odvojiti pet do deset minuta, zatvoriti oči i odmoriti se od spoljašnjeg svijeta.