B.Bu. [ n1 ]

NEOBIČNA KOMBINACIJA

Merilin Monro je svako jutro za doručak pila piće od samo dva sastojka

Slavna glumica je davne 1952. godine za magazin "Pageant" otkrila kako počinje svoj dan.

Iako je bila poznata po svom izgledu i glumačkim vještinama, možda niste znali da je Merilin Monro voljela kuvati.

No, zbog brojnih obaveza nije imala vremena za pripremu složenih obroka pa je preživljavala na brzim i jednostavnim obrocima s visokim udijelom proteina koji su joj davali potrebnu energiju.

Tako je svako jutro doručkovala toplo mlijeko sa sirovim jajima. U članku o svojim prehrambenim navikama i režimu vježbanja objavljenom u časopisu Pageant 1952., Monro je otkrila da je svako jutro prije tuširanja grijala mlijeko na šporetu koji je držala u svojoj sobi.

“Kad se mlijeko zagrije, razbijem dva jaja, umutim ih viljuškom, dodam u mlijeko i popijem dok se oblačim”, rekla je.

U doručak bi dodala i multivitaminsku tabletu.

“Sumnjam da bi ijedan ljekar mogao preporučiti hranjiviji doručak za zaposlenu djevojku poput mene”, naglasila je.

Monro nikada nije spomenula što je ručala, pa se pretpostavlja da je to bio obrok koji je preskočila. Ali za večeru bi se počastila mesom, a najdraži su joj bili odresci, jagnjeći kotleti i jetra s lokalne tržnice.

“Meso pečem u električnoj pećnici i jedem ga s nekoliko sirovih mrkvi”, objasnila je.

Jesu li sirova jaja sigurna za jesti?
Mnogi se brinu da će ako jedu sirova jaja dobiti salmonelu, ali mješavinu sirovih jaja i proteinskih šejkova već godinama konzumiraju bodibilderi jer vjeruju da jača mišiće.

Rizik od izloženosti salmoneli zasigurno postoji, međutim, prema podacima prikupljenim 1990-ih, samo jedno od 20 hiljada jaja sadrži taj rizik, prenosi Soyummy.com.