[ Klix.ba ]

TOP DESET

Navike koje štete tijelu

Svakodnevno radimo toliko mnogo stvari kojima nesvjesno nanosimo štetu svom tijelu i zdravlju uopšte.

Tuširate se svaki dan, jedete kokice, volite da džogirate? Iako nikad ne biste rekli kako su neke od ovih stvari štetne - jesu. U nastavku pročitajte zašto je to tako.

1. Korišćenje kompjutera može biti izuzetno štetno za vaše zdravlje. Previše svijetao ekran može negativno uticati na vaš vid, uzrokovati naprezanje očiju i glavobolju. Takođe, neki računari sadrže toksine koji mogu uzrokovati neurološka oštećenja mozga, piše sajt Viralnova.

2. Sušenje kose fenom. Toplina čini da hidrogenske veze u kosi propadaju, čime ona postaje podložnija oštećenjima i ispadanju.

3. Grickanje olovke može ozbiljno oštetiti vaše zube, kao i, ukoliko je u pitanju stalna navika, dugoročno promijeniti njihov oblik i položaj.

4. Nemate običaj nanositi kremu za sunčanje kad izlazite vani. Krema za sunčanje nije rezervisana samo za plažu - ona vas i prilikom obične šetnje gradom štiti od štetnih UV zraka koji uzrokuju oštećenje kože, te pomaže vašoj koži da zadrži mladolik i svjež izgled.

5. Tuširanje svaki dan nije preporučljivo. Prije nego što se namrštite, uzmite u obzir da se misli na tuširanje vrućom vodom, te pretjerano korištenje gelova za tuširanje i agresivnih sunđera kojima uklanjate lipide u vašoj koži, odgovorne za njenu vlažnost.

6. Džogiranje ima svoje prednosti, ali u isto vrijeme pojačava rizik od artritisa, posebno kad su u pitanju vaša koljena, koja prva osjete ovakve promjene.

7. Jedete limun. Kiselina koja se nalazi u limunu može oštetiti zubnu gleđ, koja je ključna za zdravlje usta i zuba.

8. Jedete kokice. Nema ništa loše u uživanju u kokicama svaki put kad gledate film? Pogrešno! Kokice se mogu zaglaviti u prostoru između vaših zuba i uzrokovati infekcije. Takođe, tvrdi dio kukuruza koji slučajno zagrizete može ozbiljno oštetiti krunicu zuba.

9. Sjedenje u kancelariji. Ukoliko radite jedan od poslova koji zahtijeva sjedenje više od šest sati dnevno, vaš rizik za srčana oboljenja se povećava za čak 64 posto.

10. Nosite čarape dok spavate. Nošenje čarapa u krevetu može biti izuzetno štetno, budući da sprečava razmjenu gasova u ćelijama, što, ne samo da oštećuje ćelije vaše kože, nego i moždane ćelije.