Aleks Tejlor - BBC Njuz  [ BBC ]

02. 10. 2025. 16:28   >>  19:15

Zašto je sada vreme za raspremanje i četiri načina da počnete

Sređivanje našeg životnog prostora može da smanji stres i poveća naš nivo energije, prema rečima psihologa.

Kada godišnja doba počnu da se menjaju (bilo da je proleće ili jesen), za mnoge od nas ovo vreme može se osećati kao novi početak.

U ovom trenutku je prirodno da počnemo iznova da gledamo na vlastite domove i da razmišljamo o raspremanju.

Sređivanje našeg životnog prostora može da smanji stres i poveća naš nivo energije, prema rečima psihologa.

Ali, odabrati šta zadržati, a čega se rešiti nije lako, jer se mnogi od nas muče da se odluče.

Razgovarali smo sa stručnjacima o četiri najbolje strategije za čišćenje prostora u vašem domu.

1. Male promene za početak

Najveći izazov za mnoge je započinjanje procesa, zato je važno dati sebi dozvolu za raspremanje.

To podrazumeva bacanje predmeta, među njima i poklone, koji su sačuvani iz osećaja obaveze, a ne iz zadovoljstva.

Važno je raditi stvari polako, kaže Mišel Ogundehin, sudija u BBC emisiji koja se bavi dizajnom enterijera.

„Nije stvar u razmišljanju: 'U redu, to je to! Sve mora da se reši!' Već u tome da se ide korak po korak“, objašnjava ona.

Ogundehin predlaže da se prvo izabere pojedinačna fioka ili ormar, a zatim postepeno povećava broj predmeta tokom vremena.

Na taj način zadatak deluje izvodljivo, a ne preopterećujuće.

2. Planirajte gde ćete odneti svoje stvari

Važno je unapred planirati šta će se desiti sa predmetima koje bacite. Idealno bi bilo da to bude pre nego što počnete sa čišćenjem ili u prvih nekoliko dana.

„Ne želite da imate brdo stvari koje se gomilaju u hodniku“, kaže profesionalna organizatorka Ingrid Jansen.

Kao suosnivačica organizacije Deklater hab (Declutter Hub), zajednice sa više od 60.000 članova, uz nedeljni podkast, ona kaže da postoji sve više opcija za doniranje, recikliranje, poklon ili odlaganje predmeta.

Razmislite o doniranju dobrotvornim organizacijama ili aplikacijama za poklone, ili odložite predmete koji se ne mogu ponovo koristiti. Postoji i mogućnost prodaje polovnih predmeta putem onlajn tržišta.

Ali Lesli Spilman, suosnivačica Deklater haba, upozorava da mamac prodaje polovnih predmeta može biti mač sa dve oštrice.

Uprkos našim najboljim namerama, to može da dovede do „prevrtanja“ stvari - navike pakovanja predmeta za odlaganje, a da ih zapravo ne premestimo dalje.

„Prodaja je fantastičan način da zaradite novac od nereda, ali morate da budete realistični“, kaže ona.

Ako ste osoba koja još uvek ima tri kese pune stvari ispod stola, možda je vreme da ih se rešite.

3. Kvalitet pre kvantiteta

Svi smo čuli izraz „budi brutalan“, ali efikasno raspremanje ne znači odbacivanje stvari koje volite samo zbog njih.

Umesto toga, Ogundehin savetuje: „Okružite se stvarima koje pričaju priču koju želite da kažu.

„Zadržite stvari koje vas ohrabruju, koje vas uzdižu kada prođete kroz vrata“, dodaje ona, bilo da su to praznične kupovine, slike ili remek-dela vaše dece, nećaka ili nećakinja.

Ključ za upravljanje ovim je primena onoga što Ogundehin naziva „zadržavanjem“ - posvetiti određene prostore za predmete, umesto da ih beskrajno raspoređujete po celom domu.

4. Napravite razliku između nostalgije i sentimentalnosti

Emocionalna vezanost je jedan od glavnih razloga zašto se ljudi teško odvajaju od predmeta.

Ova vezanost je često povezana i sa nostalgijom i sa sentimentalnošću, ali to su različiti koncepti, kaže psihoterapeut Stelios Kioses, voditelj TV programa o gomilanju u Velikoj Britaniji.

Sentimentalnost se odnosi na emocionalnu vrednost koju predmet ima u sadašnjosti, često zato što simbolizuje vezu, dostignuće ili važan trenutak za nas.

Nostalgija je, s druge strane, osećaj čežnje za prošlošću - pri čemu predmet budi sećanja.

„Postajete sentimentalni prema igrački svog deteta, ali ste nostalgični za vremenom kada ste se igrali tom igračkom sa svojim detetom“, objašnjava Kioses.

Razumevanje i prepoznavanje razlike između to dvoje može biti „zaista važan“ put ka otpuštanju.

Uzmite prvi par cipela svoje dece. „Mislite da ga čuvate za njih“, dodaje Jansen iz Declutter Hub-a, „ali zapravo je to vaše sećanje, jer se sećate da ste išli u prodavnice i kupovali ga sa njima i mislili kako slatko izgledaju.“

Zato zaista razmislite o razlozima za čuvanje stvari i da li će zaista nedostajati ljudima koji su još uvek kod kuće.

U svakom slučaju, danas nam pametni telefoni omogućavaju da brzo napravimo uspomene. Kada slika govori hiljadu reči, da li zaista moramo da čuvamo sve?

Ovaj tekst je zasnovan na epizodi emisije „Ženski sat“ na BBC Radiju 4.

BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.

Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu, Jutjubu i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk

• Osam ključnih stvari za higijenu doma
• Šta je buđ i zašto je opasna po zdravlje
• Da li samoća čini ljude srećnijima
• Kuhinjski sunđer ili četka za pranje sudova - šta je zdravije
• Zašto je korisno umereno sunčanje
• Jačanje pokreta ljudi koji ne peru odeću