- Hronika
- Kolumne
-
Radio
- Izdvajamo
-
Emisije
- Novosti dana
- Dokumentarni program
- Pop top
- Europuls
- Zrno po zrno
- Radio ordinacija
- Kulturna panorama
- Zelena priča
- Epoleta
- +382
- Spona
- Svijet jednakih šansi
- Matica
- Život po mjeri čovjeka
- Link
- Izokrenuti svijet
- Koracima mladih
- Moja profesija je...
- Sportski program
- Kulturno-umjetnički program
- Koracima prošlosti
- Naučno-obrazovni program
- Muzički program
- RCG
- R98
- Programska šema
- Trofej Radija Crne Gore
- Frekvencije
- Radio drama
Zdravlje
10. 08. 2018.
08:26 >> 08:21
SAVJET NUTRICIONISTE
Kako da jedete voće kada ste na dijeti?
Kada držimo dijetu, naš cilj je da sa hranom koju jedemo u organizam unesemo što manje kalorija.
Ključno je pronaći voće koje ima veću zapreminu, kaže nutricionistkinja Amanda Miksner.
Ona je poredila kalorije koje sadrže pojedine vrste voća.
"Banane su zdrav izbor, ali ako želite da unesete manje kalorija, a da pri tome više pojedete, bolji izbor su lubenice, jagode, maline ili narandže", smatra ona.
"S druge strane, ako želite da u organizam unesete više kalorija, birajte urme, banane, grožđe i smokve", dodaje ona.
Amanda je uporedila lubenicu i bananu i pokazala da možete da pojedete manju lubenicu, a da pri tom unesete isti broj kalorija kao da ste pojeli bananu.
Коментари0
Остави коментар