B.Bu. [ Klix.ba ]

Nauka otkriva: Uz ovaj hobi živjećete 100 godina

Sveti gral dugovječnosti žele da otkriju svi. I osim ishrane važan je i stil života, a vjeruje se da jedan hobi posebno doprinosi da budete što duže vitalni.

U pitanju je baštovanstvo. Sijanje, sađenje, čupanje, orezivanje i svi radovi u bašti omogućava vam da ostanete u pokretu i aktivnostima niskog intenziteta i punog opsega pokreta — plus, značajno ublažavaju stres.

"Nakon što sam 20 godina proučavao najdugovječnije ljude na svijetu, mogu sa sigurnošću reći: najbolja fizička aktivnost je baštovanstvo. Zašto? Zato što je to nešto što ćete nastaviti da radite. Zasadite svoju baštu, brinite o njoj svakodnevno i uživajte u blagodetima svježeg povrća. A kada je u pitanju dugovječnost, ako to nije nešto što ćete raditi dugo vremena, zaboravite na to", kaže stručnjak Dan Buter koji se bavi pitanjem vitalnosti i kvaliteta ljudskog života.