Tijana Dušej Ristev - BBC novinarka  [ BBC ]

30. 05. 2023. 15:21   >>  31. 05. 2023. 12:58

Masturbacija i zdravlje: Igrarija koja oslobađa od stresa i popravlja raspoloženje

Masturbacija ili samozadovoljavanje je nadraživanje sopstvenih genitalija dodirivanjem ili na druge načine radi postizanja zadovoljstva, kažu stručnjaci.

Za 35-godišnju Sanju iz Beograda upoznavanje s masturbacijom dogodilo se „relativno kasno", smatra ona, kad joj je bilo 25 godina.

„Ta igrarija koja traje nekoliko minuta, danas za mene predstavlja oslobađanje od stresa, ali i vrstu razonode", kaže Sanja za BBC na srpskom.

Ova seksualna aktivnost ima višestruke blagodeti - od poboljšanja imuniteta, oslobađanja predmenstrualnih napetosti kod žena, do smanjenja rizika razvoja raka prostate, pokazuju istraživanja.

„Stimulacija klitorisa i penisa na ovaj način čini da se osećate dobro, osnažuje vaš seksualni život.

„Niko ne poznaje vaše telo bolje od vas, čak ni najposvećeniji ljubavnik na svetu, ne može to da izvede bolje od vas", rekao je za BBC Njuz Entoni Smit, bivši zamenik direktora Australijskog istraživačkog centra za seks, zdravlje i društvo na univerzitetu La Trob u Melburnu.

• Strndžanje - erotski vlaški običaj između stvarnosti i mita
• „Šta dokazuje čaršav posle prve bračne noći“: Kako prastari običaji i dalje progone žene
• Da li je mladima u Srbiji potrebno seksualno obrazovanje: „Neke devojke ne znaju šta je menstruacija“

Šta je masturbacija?

Masturbiranje je potpuno normalno i potpuno zdravo.

Mnogi muškarci i žene masturbiraju, iako imaju redovne seksualne odnose.

Većina ljudi ne priča o tome, ali je skoro svi praktikuju.

Postoji i stari vic da 80 odsto ljudi masturbira, a ostalih 20 odsto laže o tome.

Ovo, naravno, nije prava statistika, ali za većinu ljudi samozadovoljavanje je uobičajena i normalna aktivnost.

Masturbacija je stimulacija sopstvenih genitalija radi seksualnog uzbuđenja i zadovoljstva.

„Igra važnu ulogu u seksualnom razvoju i to je normalan, prirodan način da istražite sopstveno telo, osetite zadovoljstvo i dođete do tačke seksualnog oslobađanja, odnosno orgazam", kaže seksološkinja i psihološkinja Tanja Jovanović za BBC na srpskom.

Mit o „sušenju kičme"

Zavisno od sredine, ali i perioda odrastanja, pojedini roditelji koriste određene „forme" zaplašivanja pubertetlija koji ulaze u svet otkrivanja sopstvene seksualnosti.

„Imao sam tada 14 godina kada je majka ušla u sobu bez kucanja. Zaprepastila se kada me zatekla i onako kao iz topa ispalila da će mi se osušiti kičma", kaže 46-godišnji Nikola.

Majčina „pretnja" nije urodila plodom, a Nikola je nastavio da istražuje i „druži" se sa sobom i dan danas.

„Jednostavno prija, osećam se dobro posle, a i nekad je dobro biti sam svoj majstor, ako me razumete", priča on za BBC na srpskom.

• „Može li orgazam dnevno da mi smanji stres"
• Postoji li stvarno zavisnost od seksa
• Praistorijski seks: Kad su se sreli pogledi ljudi i neandertalaca

Koje su prednosti masturbacije?

Masturbacija ima mnogo koristi za fizičko i mentalno zdravlje.

Studije klinike u američkom gradu Klivlendu pokazale su da masturbacija može da:

• Smanji stres
• Oslobodi napetosti
• Poboljša san
• Pojača usredsređenost
• Poboljša raspoloženje
• Ublaži bolove
• Poboljša seksualni život
• Sprečite anksioznost i depresiju
• Retko se može dobiti polno prenosiva infekcija masturbacijom (obavezno očistite sve igračke posle upotrebe)

Kada doživite orgazam, telo oslobađa određene hormone dopamin i oksitocin.

Ovi hormoni povećavaju pozitivne emocije u telu i suprostavljaju se kortizolu, hormonu stresa.

Maj je mesec masturbacije

Doktorka Džojslin Elders, načelnica sanitetskih službi u Americi od 1993. do 1994. godine, tokom prvog predsedničkog mandata Bila Klintona, zalagala se za seksualno obrazovanje i zdravlje, što se u to vreme smatralo ekstremnim.

Zalagala se za zdravlje tinejdžera, posebno mladih Afroamerikanki, rekavši da one treba da preuzmu kontrolu nad sopstvenom seksualnošću čim dođu u pubertet i da nauče i praktikuju upotrebu različite vrste kontracepcije.

Na konferenciji Ujedinjenih nacija o sidi 1994. godine, doktorka Elders je govorila o masturbaciji.

„Mislim da je to nešto što je deo ljudske seksualnosti i da o tome treba da učimo i našu decu", rekla je ona.

Govor je naišao na neodobravanje tadašnje vlasti i doveo do njene prinudne ostavke.

Posle otkaza, nadležni u kompaniji Dobre vibracije koji proizvode igračke za odrasle i platforme za seksualno obrazovanje odlučili su da obeleže maj kao Međunarodni mesec masturbacije.

Izvor: endo-metrix.com

---

Ona ruši tabue o seksu u poznim godinama: „Vaši roditelji to rade, kao i deke i bake"

---

Ima nešto uzbudljivo u masturbaciji

Čari samozadovoljavanja, Sanji je otkrio tadašnji dečko.

Kasnije je praktikovala i u vezama i kada nije imala partnera, jer kako kaže, „ima nešto uzbudljivo u tome da je samoj sebi dovoljna".

„To naravno ne znači zamenu za vođenje ljubavi, maženje i klasični seks, to je samo lepa dopuna", kaže Sanja.

Do sada nije probala vibratore i plastične igračke, mada zna da se mnogima i to sviđa.

Smatra da o seksualnosti treba govoriti slobodno i da ne treba da postoje unutrašnje kočnice.

„Bitno je da prija svima koji učestvuju", dodaje.

Zašto masturbacije ne treba da se stidimo

Sanja misli da je samozadovoljavanje jako važno za žene, ali i da se o tome malo govori.

„Ja o tome pričam tek sa nekoliko najboljih drugarica, kao da je za devojke to tabu tema", kaže ona.

Osećati se prijatno po pitanju sopstvenog seksualnog užitka preduslov je da možete zdravo da prihvatite zadovoljstvo od drugih, ali i da vi njih zadovoljite, kaže psihološkinja Jovanović.

„Kako možete da razmenjujete zadovoljstva sa nekim ako ne razumete šta želi vaše telo? Zbog toga je masturbacija i učenje o njoj, jedna od ključnih životnih lekcija", dodaje.

Nejasno poreklo reči

Poreklo reči masturbacija ni danas nije u potpunosti jasno.

Ranije se smatralo da je nastala od latinskih reči manus (ruka) i stupro (uprljati).

Ali naučnici novijeg doba smatraju da masturbacija vuče grčki koren od grčke reči mezea (genitalije) i da joj je originalno značenje „uzbuditi genitalije".

Izvor: www.cybermed.hr

---

Pogledajte video - „Vodite ljubav sa svojim telom": Ona uči ljude da dožive orgazam bez dodirivanja

---

Pratite nas na Fejsbuku,Tviteru i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk