[ Milica Kapa, TVCG ]

"TUŽNI PONEDJELjAK"

Najdepresivniji dan u godini: Povratak u realnost nakon praznika

Danas je najdepresivniji dan u godini, takozvani "tužni ponedjeljak". Na osjećanje tuge nakon praznične euforije, kako kažu građani, najviše utiču prazni novčanici i loša društveno-politička situacija.

Polovinom mjeseca praznična euforija polako se gasi, a građanima se pali alarm da su potrošili više novca nego što su u mogućnosti. Upravo, prazan novčanik navode kao razlog lošeg raspoloženja.

Na loše raspoloženje mogu uticati i loši vremenski uslovi, ali ružno vrijeme nije najveći razlog za depresiju. Razloge građani vide i u okruženju.

Politiku možemo, ali suočavanje s emocijama ne smijemo izbjegavati. Za razliku od prolazne krize poslije praznika, depresija je mnogo složenije stanje, koje ne smijemosvoditi na datume u kalendaru, upozoravaju stručnjaci.

S druge strane, "tužni ponedjeljak" nastaje kao posljedica novogodišnje euforije, objašnjava psihološkinja Anđela Golubović.

"Sam taj emocionalni krašendo kod ljudi koji doživljavaju praznike javlja im se unutrašnje dijete raduju se poklonima i finansijskim izdacima, pa se onda ljudi poslije tri nedjelje vraćaju u realnost koja zna da bude monotona. To je moementat kada smo se finansijski i emotivno istrošili", kaže Golubović za TVCG.

A, razlog za to može biti i rekapitulacija prošle godine.

"Kada rekapituliramo prethodnu godinu umjesto pravljenja velikuih planova, bitnije je da se pitamo šta smo dobro uradili u prethodnoj godini i na čemu smo zahvalni", dodaje psihološkinja.

Jedan od ciljeva za ovu godinu svima nam može biti da se mentalnim zdravljem pozabavimo makar koliko i fizičkim. Zato poruka: Ako hoćete da uvedete neku novinu, ostvarite cilj, vrijeme je da počnete odmah da radite na tome.