Klix [ I. P. ]

IMAJU PUNO KALORIJA

Ova alkoholna pića izbjegavajte ako želite da smršate

Ukoliko želite da smršate postoje alkoholna pića koja bi trebalo izbjegavati za postizanje najboljih rezultata, a lista uključuje: šećerne koktele, zamrznuta pića koja najčešće možete pronaći na plaži, ali i craft pivo.

Uzevši u obzir činjenicu da je svačiji organizam drugačiji, istovremeno je razumljivo da se i zdravstvene potrebe razlikuju od pojedinca do pojedinca. Za one koji žele smršati, njihovi napori za mršavljenje će izgledati drugačije od drugih koji pokušavaju isto.

Na primjer, neki ljudi odlučuju se potpuno odreći alkohola kada pokušavaju smršati, dok drugi to mogu zadržati u svom planu.

Ako želite da s vremena na vrijeme uživate u alkoholnom piću na svom putu mršavljenja, postoje korisni savjeti za zdravo piće u umjerenim količinama.

Međutim, ona koja bi svakako trebali izbjegavati su sljedeća:

Šećerni kokteli

Otmeni miješani napici mogu zvučati dobro, ali često su prepuni kalorija. Long Island ledeni čaj, na primjer, donijeće vam oko 500 kalorija u jednoj čaši, to je više kalorija nego što ćete naći u duplom čizburgeru iz McDonald'sa.

Zamrznuta pića

Dan na sunčanoj plaži poziva vas na daiquiri sa jagodama i piña coladu - ali pripazite ukoliko vam je cilj riješiti se viška kilograma, posebno oko struka.

Craft pivo

Craft pivo od 300 ml ima oko 170 kalorija (ili više), prema MedlinePlusu. Razlog za ovu razliku u poređenju s komercijalnim pivima je što često imaju dodatne sastojke i ugljene hidrate koji pojačavaju njihov ukus.

Osim toga, ova piva obično imaju veći sadržaj alkohola od široko rasprostranjenih piva koje se kupuju u prodavnicama, a više alkohola znači i više kalorija.