Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Подешавaња

Умањи / Увећај

Изаберите тему

Основна тема
Црно/бијела тема
Инверзна тема

Zdravlje

[ I. P. ]

05. 12. 2021. 14:31   >>  14:32 1

STRUČNJACI TVRDE

Loš kvalitet sna utiče da se osjećate starije

Stručnjaci su otkrili da se oni koji su naveli kako imaju loš kvalitet sna takođe osjećaju mnogo starije nego što jesu.

Zbog lošeg kvaliteta sna može vam se činiti da ste stariji nego što jeste, pokazalo je novo istraživanje.

Glavna autorka istraživanja je Serena Sabatini sa Univerziteta Exeter. U istraživanju je učestvovalo 4.482 ljudi koji imaju 50 godina.

Odgovarali su na upitnik o njihovom percipiranju sna. Takođe su odgovarali na pitanja o negativnim promjenama u sposobnosti pamćenja, gubitku energije, manjku motivacije itd.

Loš san ne utiče samo na to kako se osjećamo već, naravno, može ostaviti stvarne posljedice na naše zdravlje.

"Faze sna su od suštinskog značaja zato što nam pomažu da se oporavimo od bolesti, odmorili tijelo i regulisali emocije", kazala je Sabatini.

Doktor Cristiano Guarana upozorio je da može doći i do poteškoća prilikom procesa razmišljanja jer se smanjuje povezanost između amigdale i prefrontalnog korteksa mozga.

"Oni su zaduženi za kontrolu impulsa i obradu relevantnih informacija. Naprimjer, osobe koje imaju problema sa spavanjem ne mogu održati pažnju, donose nepromišljene odluke i loše kontrolišu negativne emocije", objasnio je.

Пратите нас на

Коментари1

Остави коментар

Остави коментар

Правила коментарисања садржаја Портала РТЦГВише
Поштујући начело демократичности, као и право грађана да слободно и критички износе мишљење о појавама, процесима, догађајима и личностима, у циљу развијања културе јавног дијалога, на Порталу нијесу дозвољени коментари који вријеђају достојанство личности или садрже пријетње, говор мржње, непровјерене оптужбе, као и расистичке поруке. Нијесу дозвољени ни коментари којима се нарушава национална, вјерска и родна равноправност или подстиче мржња према ЛГБТ популацији. Неће бити објављени ни коментари писани великим словима и обимни "copy/paste" садрзаји књига и публикација.Задржавамо право краћења коментара. Мање

Да бисте коментарисали вијести под вашим именом

Улогујте се

Најновије

Најчитаније