Н1 [ R.B. ]

PREPORUKE "BATUTA"

Kako pomoći djeci da se izbore sa traumom

Bez obzira na uzrast djeteta, ono se može osjećati uznemireno ili imati druge jake emocije poslije traumatičnog događaja kome je prisustvovalo, ili o njemu saznalo. Neka djeca reaguju odmah, dok druga mogu pokazati izmijenjen način razmišljanja i ponašanja mnogo kasnije.

Način na koji dijete reaguje i uobičajeni znaci uznemirenosti mogu da variraju u zavisnosti od uzrasta, prethodnih iskustava i načina na koji se dijete nosi sa stresom.

Djeca reaguju na ponašanje odraslih u svom okruženju. Kada se roditelji i staratelji mirno i samouvjereno suočavaju sa traumatičnim događajem, mogu deci pružiti najbolju podršku.

Potrebno je da roditelji razgovaraju sa djecom o tome šta se dešava i ohrabre ih da pričaju o svojim strahovima i postavljaju pitanja. Poslije traumatičnog događaja, važno je da djeca osjete da mogu da podijele svoja osjećanja i da roditelji razumiju njihove strahove i brige. Svaka promjena u ponašanju može biti znak da dijete ima problem i da mu je potrebna podrška.

Teško je predvidjeti kako će neka djeca reagovati na traumatične događaje. Pošto roditelji, nastavnici i drugi odrasli vide djecu u različitim situacijama, korisno je da djeluju zajedno kako bi podijelili informacije o tome kako se svako dijete suočava sa traumatičnim događajem.

Preporučeni načini da se suočite sa traumatičnim događajem

Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" objavio je preporuke koje će pomoći da se djeca izbore sa traumom:

• Pokrenite razgovor. Ukoliko nije spremno, ne insistirati, već pokazati zainteresovanost za razgovor kada dijete za to bude spremno.
• Pitati dijete kako se osjeća povodom traumatičnog događaja. Dopustiti da izrazi svoja osjećanja i postavlja pitanja.
• Ne minimizirajte problem kao da se ništa nije dogodilo.
• Recite da se svi ljudi uplaše kada se nađu u nekoj opasnoj situaciji.
• Recite da su osjećanja kao što su ljutnja, bes, bespomoćnost, tuga, strah, zabrinutost prirodni.
• Recite djetetu da je uz vas sigurno.
• Osobu koja je doživjela traumatično iskustvo ne izlagati medijskom sadržaju o toj temi.
• Ne očekivati da će se osoba koja je doživjela traumatično iskustvo brzo prilagoditi novonastaloj situaciji, već pokazati strpljenje.
• Trudite se da kao podrška ne pokazujete nervozu i nesigurnost.