[ I. P. ]

POZITIVNO DJELUJE

Jačaju li limun i topla voda imunitet?

Iako se ispijanje tople vode s limunom često preporučuje za ojačavanje imuniteta, a posebno kao lijek za prehladu i grip, ne postoje naučni dokazi koji to potkrijepljuju. Međutim, stručnjaci se slažu da ovaj napitak može itekako pozitivno djelovati na zdravlje.

Mnoštvo poznatih ličnosti i fitnes influensera tvrdi da dan započinju ispijanjem tople vode s limunom. Trebalo bi da djeluje ultra-hidratantno, daje dobar izvor vitamina C, poboljšava kožu, pomaže probavu i još mnogo toga.

S obzirom na to da je većina potkrepljujućih koristi od ovog napitka anegdotska, koliko istine stoji iza prednosti konzumiranja tople vode s limunom i vrijedi li je dodati u svoju dnevnu rutinu?

Ispostavilo se da nema mnogo toga što bi podržalo tvrdnje iza ovog popularnog "čudesnog" napitka.

Nutricionistkinja Isa Robinson za magazin Stylist otkrila je da je pompa oko tople vode i limuna jednostavno svedena na "dobar PR".

"Nemamo puno dokaza da ispijanje tople vode s limunom ima sve ove dodatne prednosti, nije nužno bolje od biljnog čaja", kazala je.

Takođe tu je i mit o "detoksikaciji", ali uzevši u obzir da imamo jetru i bubrege koji su zauzeti 24 sata dnevno detoksikacijom naših tijela, ovaj topli napitak nema pretjerane veze s tim.

Iako to nije lijek za koji smo mislili da jeste, stručnjaci i dalje naglašavaju da limun donosi prednosti - posebno zbog vitamina C.