Б.Бу. [ b92 ]

NOVA STUDIJA

Gdje se najviše gojite?

Višak tjelesne masti nije dobar za naše zdravlje. Međutim, nove studije sugerišu da treba obratiti pažnju na to gdje se masnoća nalazi na tijelu, a ne na količinu.

Potkožna masnoća je "bezbjednija" masnoća koja se nalazi ispod kože i koja se lakše uklanja, dok je visceralna mast "opasna" jer se skladišti dublje u tijelu i utiče na našu veličinu, oblik i sistem tijela.

Visceralna mast je aktivna, što znači da može da promijeni hemijsku ravnotežu u našem tijelu, a to dovodi do hroničnih bolesti. Isto tako, može se nataložiti oko naših vitalnih organa i uticati na njihovu sposobnost funkcionisanja.

Nove studije su otkrile da čak i male količine masti u "problematičnim oblastima" mogu biti zabrinjavajuće. Dženi Frensis-Tuson otkrila je o kojim djelovima tijela treba da se brinemo kada je višak masnoće u pitanju i koje probleme on može da izazove.

Vrat i lice 

Višak masti u ovoj oblasti može biti znak povećanog rizika od srčanih oboljenja. Američka studija je otkrila da što je vaš vrat veći, veća je vjerovatnoća da ćete imati visok nivo LDL ("lošeg" holesterola). Istraživači vjeruju da obim vrata veći od 35 centimetara za žene i 43 centimetara za muškarce ukazuje na veći rizik od srčanih oboljenja i srčanog udara.

Salo na vratu može da izvrši pritisak na glavne disajne puteve u tijelu, otežavajući ljudima disanje.To može biti posebno otežavajuća okolnost tokom noći jer povećava rizik od apneje u snu, moždanog udara i depresije. Pored toga, takvi ljudi će vrlo vjerovatno glasno hrkati.

Grudi

Ovo je opasno i za žene i za muškarce. Naime, povećanje grudi uzrokovano povećanjem masti je znak upozorenja za budući rizik od raka. Masne ćelije proizvode hormon estrogen, a povećanje estrogena može povećati šanse za razvoj raka dojke. Isto tako, višak masnih ćelija u dojci takođe može izazvati upalu u tijelu koja može doprinijeti nastanku raka.

Ruke 

Dobijanje masti na rukama može biti znak povećanja masti u cijelom tijelu i znak upozorenja da morate ozbiljno da razmislite o ukupnom gubitku težine da biste održali svoje zdravlje.

Višak sala na rukama obično ukazuje na gojaznost i visok indeks tjelesne mase. Znamo da je gojaznost uzrokovana lošom ishranom i svako ko se bori sa masnoćom u ovoj oblasti vjerovatno ima masne naslage i na drugim djelovima tijela.

Gojaznost takođe povećava rizik od drugih zdravstvenih problema, upozorava ljekar, kao što su depresija, srčani udar, dijabetes tipa 2, moždani udar, bol u zglobovima, srčana oboljenja, rak i prerana smrt, pa je ovo znak upozorenja da pokušate da promijenite način života.

Butine 

Istraživači su otkrili da ljudi koji imaju salo u butnim mišićima imaju 34 odsto veći rizik od razvoja srčane insuficijencije u poređenju sa onima koji nemaju višak masnoće u ovoj oblasti. Stručnjaci koji stoje iza ove studije vjeruju da je ova intramuskularna mast, baš kao i trbušna mast, aktivna, izazivajući upalu u tijelu i izazivajući imuni sistem da napada, a ne da se brani.

Nažalost, ovo može dovesti do srčanog udara i razvoja dijabetesa tipa 2.

Stomak 

Ne morate da brinete ako imate malo sala oko stomaka zbog čega izbjegavate kratke ili uske košulje, sasvim je normalno i ne izaziva nikakve zdravstvene probleme. Problemi nastaju kada počnemo da skladištimo previše visceralne masti u predjelu stomaka.

Često dospije u vašu jetru gdje se pretvara u holesterol. Holesterol lako ulazi u krvotok, začepljuje arterije i izaziva povećan rizik od srčanih oboljenja, srčanog i moždanog udara, visokog krvnog pritiska.

On dodaje da visceralna masnoća u predjelu stomaka može da izazove hemijsku reakciju i upalu u tijelu koja može dovesti do insulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2. Takođe, istraživanja su pokazala da vas može učiniti ranjivijim na određene vrste raka, uključujući rak dojke i debelog crijeva.